☆駅南の市民センターにトレーニングルームがあり、安く使用できるので回数券を買って初めて行きました。
エアロバイク、ランナー、レッグプレス、腹筋台、シャワー室などなど。
１時間半ほど汗を流して帰宅。
夏休みの富士登山、７合目挫折でショックを受けて中年親父の重たいたるんだ体をなんとかせにゃ、とジム初体験。
遊園地みたいで面白かった。
２時間遊んで３１０円は安い。
市民税分は有効に使わせてもらわないと。
ＦＣＳの会員だと３１００円の回数券が２０００円。
１回分がたったの１８２円。これは嬉しい！
目標：体重８キロ減らす！
健康維持増進、筋力強化と全身持久力の向上、ストレス解消。
日常生活を快適に！
回数券分はがんばります。
☆そしてきのうで４回目
息子といっしょにトレーニングルームに行って来ました。
夕食前に１時間ほどランニングマシーンで汗を流して（休み休みだけど・・・）壮快な気分で帰宅。
４回続くと「トレーニングジムに通っています」と堂々と人に言えそうな気がします。
まだ体重は減る気配はない。
目標：１１月までに体重を８キロ減らす。
１１月に健康診断が待っているので・・・。
